وزنه ی تعادل

وقتی می گوییم از تعادل خارج شده ایم، معمولاً به این حس اشاره می کنیم که برخی از اولویت ها - چیزهایی که برای ما مهم هستند - در نظر گرفته نشده اند یا برآورده نشده اند. مشکل این است که وقتی روی چیزی که واقعاً مهم است تمرکز می کنید، همیشه در حق چیز دیگر ظلم می شود. مهم نیست چقدر تلاش می کنید، همیشه در پایان روز، هفته، ماه، سال و زندگی شما چیزهایی باقی می ماند. تلاش برای انجام همه آنها حماقت است. وقتی کارهای مهم‌تر از همه انجام می‌شوند، همچنان با احساس انجام نشدن کارها مواجه می‌شوید - احساس عدم تعادل. رها کردن برخی از کارها یک معاوضه ضروری برای نتایج فوق العاده است. اما شما نمی توانید همه چیز را ناتمام رها کنید، و اینجاست که تعادل ایجاد می شود. ایده تعادل این است که شما هرگز آنقدر پیش نروید که نتوانید راه بازگشت خود را پیدا کنید یا آنقدر در راه بمانید که هنگام بازگشت چیزی در انتظار شما نباشد. .

این به قدری مهم است که کل زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه 11 ساله بر روی نزدیک به 7100 کارمند دولتی بریتانیایی به این نتیجه رسید که ساعات طولانی معمول می تواند کشنده باشد. محققان نشان دادند افرادی که بیش از 11 ساعت در روز کار می کنند (55 ساعت کار در هفته) 67 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند. تعادل فقط در مورد احساس خوب داشتن شما نیست، بلکه برای سالم بودن شما نیز ضروری است.

برگرفته از کتاب تنها یک چیز. ترجمه ی سعید جوی زاده، فاطمه سلطانی

انتشارات آکادمیک تهران

شماره تماس: 09382252774